De la rabia se puede decir que la misma oscila en a una escala de grados de malestar que va desde la molestia moderada hasta la ira destructiva. Dicha emoción nos invita a desplegar conductas que pueden restablecer el equilibrio de poder que se considera temporalmente amenazado o perdido. Cuando nos encontramos atrapadas en ella, reaccionamos con hostilidad, particularmente cuando no logramos que el entorno se adapte a nuestras expectativas. Entonces nos resistimos en lugar de adaptarnos a los hechos reales.
Las personas proclives a la rabia suelen tener percepciones automatizadas, intensas y polarizadas. Tienden a ignorar o descartar cualquier información que contradiga su percepción y fácilmente se victimizan, se sienten ofendidos o vulnerados y proyectan el malestar que sienten como si fuese inoculado por otros desde afuera.
Vale destacar que No hay nada de malo en LA RABIA como emoción. Lo que sí es malo es como expresamos nuestra RABIA. La violencia contra otros, dañando sus pertenencias y demás. Lo que también nos daña es aferrarnos a la rabia y permitir que crezca dentro de nosotros haciendo que vivamos con ese estado de ánimo y carácter.
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