- El estrés es un enemigo acérrimo de la alegría, nos vuelve más débiles e intensifica nuestros los dolores, busque maneras de combatir el estrés e incremente los motivos para estar feliz de manera activa. Comprométase consigo mismo a buscar momentos alegres, felices, y dichosos.
- En otras palabras, la alegría es algo que debemos perseguir y procurarnos a cada paso, en lugar de esperarla de forma pasiva
- La alegría no se agota aunque se malgaste, al contrario se convierte en una inagotable fuente de buen humor, que contribuye a hacernos más felices, y hasta puede llegar a convertirse en un hábito.
- Cuanta más alegría se gasta, más rápidamente aumenta el caudal de buenas ondas que repercute en los demás.
- Permite volar con la imaginación e inventar cosas nuevas, atrae a la gente, abre puertas, disuelve rencores y resentimientos, permite olvidar las penas y minimizar las adversidades.
- Asumir la alegría como una forma de vida, nos hace entusiastas, permite que todo salga mejor y por lo tanto se lograran más éxitos, todo va a depender de la actitud que se adopte.
- Resulta interesante conocer que la alegría siempre se relacionan con algunos colores, por ejemplo el amarillo que representa el sol, el color naranja, el color rojo, ellos simbolizan lo que es la felicidad, el amor, etc. Es importante que siempre se decoren las casas con colores vivos alegres como los que mencionamos antes, ya que estos colores son como imanes para la atracción de cosas buenas, de cosas positivas. Del mismo modo se deben vestir más a menudo con colores que reflejan alegría, es muy triste ver a una persona vestida de negro todo el tiempo
- La risa, muy propia de la alegría y la felicidad son emociones antagónicas del miedo, la tristeza y la rabia; por eso el buen humor reduce el temor ante situaciones de amenaza. El chiste propicia el afecto animado, permite las agresiones al hacer difíciles las represalias, quita solemnidad a los objetos temidos y provoca un distanciamiento saludable de las situaciones de riesgo. El humor resulta una de las defensas más maduras y eficaces. Es aconsejable que sea cultivado para desarrollar personalidades duras y saludables.
- Contágiese de la alegría, para se sugiere: escuchar música alegre, ver películas que le cusen risa, leer un buen libro, bailar, hacer deportes, contemplar la naturaleza, conversar con los seres queridos, entre otros.
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Arturo Marcano Conversa
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