La ternura es una galaxia viajando por el cielo de los encuentros, que nos prolonga hasta las estrellas de la vida “
Jacques Salomé
La ternura es una emoción cálida que da un colorido, sonido y sensación particular a la vida, nos conecta con la calma, la esperanza y la confianza. Es una expresión de la alegría, empática por naturaleza, se manifiesta a través de la cercanía y permite mostrar nuestro lado sensible y dulce. En el grupo familiar de las emociones, es una de las que más nutre las relaciones, debido a que está vinculada con el compartir con el otro, con el dar, pedir y recibir afecto. Por lo tanto, es una emoción que ayuda a crear vínculos afectivos, ampliar y fortalecer el dominio relacional. Es la presencia más serena, bella y firme del amor, impregnada de infinitos e inimaginables detalles sutiles, curtidos de la más extraordinaria creatividad. El gesto sutil en el regalo inesperado, la mirada cómplice, el abrazo entregado y sincero, la expresión de afecto, la escucha activa, el hacerse cargo de lo que le acontece al otro, comprender, acariciar, cultivar la cortesía, acompañar, estar presente cuando se es necesitado, es un acto de devoción, cargado de significado.
Esta emoción puede ser expresada través el contacto físico y verbal, en el caso de este último, mediante las palabras cariñosas, afectuosas y afectivas. La ternura tiende a bajar nuestras posturas defensivas por un momento y dejarnos querer, consentir y amar, lo cual tiene un valor inmenso en nuestra salud física y emocional. Sin embargo para llegar a esto, es necesario revisar las creencias, introyectos, prejuicios que nos limitan esta maravillosa emoción, generalmente asociada con la vulnerabilidad, el miedo, la frustración y la vergüenza. Sin embargo ella nos transforma en seres humanos sensibles y frágiles. Por ello es que exige de la creación de un espacio afectivo y seguro para abandonarse al cuido del otro protegidamente, puesto que para muchos de nosotros puede ser un desafío expresar lo que queremos, necesitamos o anhelamos, pues curiosamente la ternura no es un lenguaje que todos sepamos hablar
La ternura fortalece el amor y aviva la alegría en la adversidad. Gracias a ella, toda relación deviene más profunda y duradera porque su expresión no es más que un síntoma del deseo de que el otro esté bien. Florece sin esperar nada a cambio, porque es la base de una sana y profunda alegría de vivir. Sin ella no hay entrega
En el arte como en el amor es la ternura lo que da la fuerza
Oscar Wilde
https://arturomarcanoconversa.art.blog
https://www.facebook.com/arturo.marcano.1481#Pildoritas para un adecuado manejo emocional #ALFABETIZACION EMOCIONAL EMOCIONAL #Ternura #Inteligencia Emocional #Empoderamiento Emocional #Autorregulación Emocional #Independencia y Autonomía Emocional #arturomarcanoCONVERSA #Coach #Coaching
arturomarcanoCONVERSA 