Es una de las emociones más positivas y constructivas que puede experimentar el ser humano. Es sentir que las cosas negativas que están sucediendo en un momento determinado, van a cambiar en un futuro cercano. Quien la experimenta tiene total confianza y convicción de que si hay soluciones, que es posible aquello que se anhela. Dicha emoción brinda la fortaleza para poder continuar en medio de las vicisitudes, cuando todo parece estar perdido y ayuda a ser perseverantes. Es clave para mejorar la vida cotidiana, pues no permite hacer cada día algo bueno para perfeccionarla, es vital en la “planificación, motivación y determinación” para obtener lo ambicionado. Es muy específica y centrada, generalmente en un solo tema.
Para que tal sentimiento se haga presente, la persona debe contar con una actitud optimista, volviéndose entonces la esperanza en algo mejor, algo que por el contrario será muy difícil de sentir en casos de depresión, angustia o ansiedad. Conectarse con esta manera de sentir y pensar permitirá una recuperación más rápida de los contratiempos y no desfallecer ante los contratiempos. Las personas esperanzadas padecen menos estados depresivos, menos ansiedad, y por tanto sufren menos perturbaciones emocionales. Saben cómo motivarse ante las adversidades, son emocionalmente inteligentes.
La esperanza un sentido técnico, es algo más que el punto de vista alegre de que todo saldrá bien, creer que se tiene la voluntad y también los medios para alcanzar sus objetivos, sean cuales fueran.
Desde la perspectiva de la inteligencia emocional, abrigar esperanzas significa que no cederá a la ansiedad abrumadora, a una actitud derrotista ni a la depresión cuando se enfrente a desafíos.
En efecto, las personas que abrigan esperanzas muestran menos depresión que las demás ya que actúan para alcanzar sus objetivos, son menos ansiosas en general y tienen menos dificultades emocionales.
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