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La ira es la sensación de encontrarse en peligro, que puede estar signado no solo por una amenaza física absoluta sino también, como ocurre con mayor frecuencia, por una amenaza simbólica a la autoestima o a la dignidad, por ser tratado en forma injusta o ruda, ser insultado o menospreciado, quedar frustrado en la búsquedaSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA IRA»

El arrepentimiento es la emoción que nos embarga cuando pensamos que una situación podría ser mejor o más feliz si hubiéramos actuado diferente en el pasado. Dicho sentimiento genera pesar por algo que se ha hecho, dicho o dejado de hacer. También puede decirse de él, que es la sensación de malestar causada por noSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: ARREPENTIMIENTO»

La sorpresa es una emoción neutra que aparece en un contexto inesperado ante una situación repentina de forma súbita, novedosa y extraña. Es muy breve, dura muy poco tiempo, hasta que se transforma en la nueva emoción desencadenante, congruente con la situación, funciona como la antesala de otras de emociones. En el momento en queSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA SORPRESA»

ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ILUSION Generalmente el término ilusión es referido a una quimera, a aquello que no es sostenible, una esperanza sin fundamentos, que es difícil alcanzar, simbólicamente, puede decirse que es un espejismo. Sin embargo para efectos de este escrito vamos a considerar la acepción que sostiene que dicha palabra, hace referencia a unSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: ILUSION»

ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL: LA TRISTEZA Es una emoción básica y natural en la vida del ser humano, caracterizada por una sensación de abatimiento, desesperanza, pesimismo, desamparo y desmotivación, entre otras, que nos sumerge en un espacio interior y nos conduce a mirar hacia el mundo intrínseco, en busca de explicaciones, abriendo un espacio importante para laSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA TRISTEZA»

La plenitud puede entenderse como el sentimiento experimentado por una persona, en un momento determinado de idoneidad, perfección e inmejorable, es decir la cúspide de su vida. Significa estar lleno e íntegro, totalmente satisfecho consigo mismo, con la realidad circundante, con la vida, en una existencia intensa, satisfactoria y gratificante. Sin expectativas, que causen daño.Sigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: PLENITUD»

La vanidad, es uno de los pecados capitales ya que engendra otros pecados.   Es una manifestación de la presunción, soberbia, envanecimiento y arrogancia. En tal sentido, puede hacer referencia a la actitud de quien posee una expresión exagerada de orgullo por sí mismo, sobrevalorando sus propias habilidades, atributos y conocimientos, en consecuencia desarrolla un desmesuradoSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: VANIDAD»

La lástima es un sentimiento de tristeza que se tiene hacia la desgracia inmerecida de otro, derivada de la empatía del dolor ajeno. Quien siente lástima, se lamenta por el mal momento que está atravesando otro ser vivo. En ocasiones se emplea para nombrar la compasión y conmiseración que surgen a partir de los malesSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA LASTIMA»

El entusiasmo es la exaltación del ánimo, estrechamente vinculada con el enamoramiento, es una emoción positiva que aparece por uno o más minutos, cuando se prolonga se convierte en un estado de ánimo. Es ese momento en el cual todo parece tener un cierto sentido y la ambición de que algo extraordinario suceda. Es consideradaSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL ENTUSIASMO»

ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ACEPTACION La aceptación desde el punto de vista de la psicología, significa reconocer las situaciones no deseadas de la realidad sobre las que no se pude actuar para modificarlas, aprender a asumirlas y de esta manera fortalecer la tolerancia a los fracasos, pérdidas o desengaños vitales, pero moviéndose a la acción. EsSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ACEPTACION»