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La confianza es una emoción positiva consciente, activa y voluntaria que implica creer sin inquietud, ni dudas a pesar de no tener control de la situación futura. Es una esperanza que deberá ser confirmada, desde una perspectiva concreta (respecto a la pareja) o genérica (respecto a la economía nacional). Es el sentimiento que indica que se puede sentir seguridad, unaSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA CONFIANZA»

Es considerada por la teología católica uno de los siete pecados capitales. Puede definirse como un sentimiento de valoración de sí mismo por encima de los demás, es decir una sobrevaloración del YO respecto de otros, es sentirse superior, darse más pompa, creerse más grandioso, más valioso o importante que las demás personas. Esto losSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA SOBERBIA»

Es un proceso de adaptación positiva, en el que la persona es capaz de reaccionar con la emocionalidad adecuada frente a un evento adverso, recuperándose tanto en el aspecto personal como en el social, y salir fortalecido de esta experiencia. Cuando la vida de las personas resilientes sufre una interrupción, estas manejan sus sentimientos deSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA RESILIENCIA»

La adversidad es esa ocasión en la que todo parece estar mal y no se divisa la luz al final del túnel, por lo general las emociones prevalecientes son el miedo, la tristeza y el desánimo. La mayoría de las veces llega sin previo aviso, e incluso se puede acomodar en nuestro diario vivir convirtiéndoseSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ADVERSIDAD COMO FACTOR DE APALANCAMIENTO»

ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL APEGOJohn Bowlby acuñó el concepto de apego en los años sesenta y lo definió como un sistema de sobrevivencia biológica y emocional, que activa la búsqueda de protección de los cuidadores primarios: padres, tutores, hermanos parentales, etc. Su fundamentación explicó con mucho tino, de qué manera el apego seguro ayuda a sobrevivirSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL APEGO»

ALFABETIZACION EMOCINAL: LA ANSIEDADLa ansiedad es una emoción adaptativa que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. Surge para anticipar peligros desconocidos, diferenciándose del miedo porque aparentemente no existen amenazas reales. Así mismo es un conjunto de respuestas del sistema nervioso, autónomo, frente a un estímulo nocivo, y como tal su función es de protecciónSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ANSIEDAD»

La frustración es un sentimiento de fracaso y decepción que aparece ante deseos no cumplidos, necesidades no satisfechas, situaciones monótonas y aburridas o estrés continuado, por lo que nos sentimos decepcionados, tristes, enfadados y, ante todo, desilusionados, porque algo que esperábamos y no se cumplió, de repente nos damos cuenta que fue imposible lograrlo, porSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA FRUSTRACION»

La desolación es un sentimiento de desesperanza, soledad sin alivio o consuelo, en un sentido profundo, aunado a una falta de aliento,  experimentada por una persona que se siente intensamente herida por la vida como consecuencia de algún hecho que desbordo sus expectativas negativamente. Quien  se siente desolado se siente triste y abatido,  con un dolor internoSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA DESOLACION»

Es una emoción relacionada con la autoestima, autoimagen, identidad, autoafirmación y reivindicación de lo que somos y del grupo o colectivo al que pertenecemos. También de nuestra relación con nosotros mismos, es la base desde la que construimos nuestro mundo y la relación con los demás. Puede ser concebida como la satisfacción profunda del resultadoSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL ORGULLO»

La palabra Esperanza proviene del latín “sperare”, que significa esperar. Es una de las emociones más positivas y constructivas que puede experimentar el ser humano. Es sentir que las cosas negativas que están sucediendo en un momento determinado, van a cambiar en un futuro cercano. Quien la experimenta tiene la total confianza y convicción deSigue leyendo «INTELIGENCIA EMOCIONAL: LA ESPERANZA»