EL CARIÑO

ALFABETIZACION EMOCIONAL: CARIÑO

El cariño es un sentimiento propio de los seres humanos, está asociado al amor, aunque tiene una intensidad menor. Es una expresión de afecto intenso que se siente hacia un hijo, un familiar, la pareja, un amigo, la mascota. Dicho sentimiento también puede ser experimentado por múltiples elementos, como por: un primo, un compañero de trabajo, un vecino, un postre, un libro, un lugar o un recuerdo,  alguna cosa u objeto a quien se trata con esmero, delicadeza y cuidado. Vale destacar que las acciones que se llevan a cabo con esfuerzo, atención y apego, se realizan desde esta emoción, sin embargo, debido a que resulta subjetivo, aquello que se considera como cariño puede variar de acuerdo a cada individuo. Es fundamental en el desarrollo de cualquier persona, puesto que todos los seres humanos sin excepción, necesitan que le expresen y manifiesten cariño de cualquier manera, mediante palabras, gestos, caricias, abrazos, besos, con una mirada, una actitud de cobijo, entre otros. Es una de las necesidades primarias del ser humano; el cariño llena de sentido la vida y contribuye al equilibrio psicológico. También sirve para reforzar algunos aspectos de la personalidad y aumentar la autoestima. Asimismo, ayuda a afrontar las dificultades que van surgiendo a lo largo de la vida, dentro de un clima de comunicación y adaptación social. Sentirse querido, especialmente durante la infancia, proporciona una buena dosis de seguridad en la persona. Al abrazar a alguien para demostrarle cariño, se alivia el estrés, la ansiedad, disminuye la tensión arterial y mejora la memoria. De igual manera, se libera en el organismo una hormona y neurotransmisor, la oxitocina, la cual está implicada en comportamientos relacionados con la confianza, el altruismo, la generosidad, la formación de vínculos, los comportamientos de cuidado, la empatía o la compasión, etc. Amémonos los unos a los otros y vivamos juntos desde esta emoción.

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