Se suela adjudicar el término pesimista a aquellos que propenden a juzgar las cosas por su aspecto más desfavorable o negativo, incurriendo en una mirarlo todo con derrotismo, por lo que la vida, siempre está teñida de opacidad, sin permitir que salga a trasluz los elementos positivos, enseñanzas y aprendizajes que cada circunstancia tenga. Vivir desde esta emoción puede impedir saborear los buenos momentos que trae consigo alcanzar una meta, como iniciar una nueva relación, lograr un objetivo de salud u obtener un ascenso laboral. Todo lo anteriormente señalado atenta contra del bienestar. El pesimista tiene ante si con una muralla imposible de superar, no logra mirar con claridad las cosas y no posee la objetividad necesaria para verlas, derivando todo esto en un aumento de su de tristeza, ansiedad y estrés, lo que conlleva a una exacerbada preocupación ante la situación, e cayendo en una dinámica de absoluto caos, lo que trae como consecuencia la perdida de la esperanza y de mejorar la situación, y esto a su vez produce desasosiego, incluso puede ir de la mano de la indefensión aprendida, en la que la persona deja de luchar y de esforzarse por variar la emoción, entrando en un vacío estéril, que nada ayuda en el bienestar emocional. El pesimismo puede ser un síntoma de enfermedades como la depresión. Los pensamientos y las manifestaciones pesimistas, pueden reflejar la existencia de un trastorno emocional que se caracteriza por el abatimiento y la infelicidad. Estudios revelen que el nivel de pesimismo aumenta con la edad, que quienes la padecen fuertemente, tienen un mayor riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares.
Se han encontrado evidencias, de que el pensamiento negativo repetitivo en la edad adulta está relacionado con la depresión y la ansiedad, el declive cognitivo y con mayores depósitos de dos proteínas dañinas responsables de la enfermedad de Alzheimer. De igual manera se determinó que ser optimista no garantiza una mayor esperanza de vida, por lo que se sugiere contrarrestar la emoción en cuestión, a través de la meditación, que ayuda a promover el pensamiento positivo y a la vez reducir los pensamientos negativos. «Cuidar la salud mental es importante, y debería ser una gran prioridad de salud pública, ya que no sólo es importante para la salud y el bienestar de las personas a corto plazo, sino que también podría tener un impacto en el eventual riesgo de demencia». (Gael Chételat, de la Universidad de Caen-Normandie)
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