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John Bowlby acuñó el concepto de apego en los años sesenta y lo definió como un sistema de sobrevivencia biológica y emocional, que activa la búsqueda de protección de los cuidadores primarios: padres, tutores, hermanos parentales, etc. Su fundamentación explicó con mucho tino, de qué manera el apego seguro ayuda a sobrevivir las emociones negativas,Sigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL APEGO»

Es la incómoda y desagradable sensación de aprensión que acompaña síntomas físicos. Es anticipar peligros desconocidos, es similar a la emoción  del miedo, porque inmoviliza la mente y el cuerpo ante un posible peligro. Es una tensión emocional extremadamente intensa y excesiva, que no tiene causa aparente. Su función es proteger pero, debido  a laSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ANSIEDAD»

La culpa, no es una emoción primaria que nace con el niño, sino un estado generado por el aprendizaje cultural. Tiene una base moral, pues su detonador es creer que se ha hecho algo malo, negativo, o reprochable, o se ha dejado de hacer algo positivo que debía de hacerse. Es un mecanismo auto reguladorSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA CULPA»

ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL ASCO Es la respuesta emocional causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresión desagradable causada por algo. También es la reacción natural del cuerpo de alejarse de aquellos estímulos que considere perjudiciales, se genera cuando no nos gusta algo, por lo que es muy poco probableSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL ASCO»

Es una emoción relacionada con la autoestima, autoimagen e identidad, autoafirmación y reivindicación de lo que somos y del grupo o colectivo al que pertenecemos. También de nuestra relación con nosotros mismos, es la base desde la que construimos nuestro mundo y la relación con los demás.  Puede ser concebida como la satisfacción profunda delSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL ORGULLO»

La palabra Esperanza proviene del latín “sperare”, que significa esperar. Es una de las emociones más positivas y constructivas que puede experimentar el ser humano. Es sentir que  las cosas negativas que están sucediendo en un momento determinado, van a cambiar en un futuro cercano. Quien la experimenta tiene la total confianza y convicción de queSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ESPERANZA»

Mucho antes de que la palabra  emoción surgiera en español a principios del siglo XIX, el idioma contaba con dos palabras para referirse a lo que actualmente conocemos como emociones, ellas son: pasión y afecto. Ambas, con todas sus variaciones ortográficas, existen desde los orígenes mismos de la lengua. En esta oportunidad hablaremos de laSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA PASION»

Se entiende por generosidad, el valor o rasgo de la personalidad, caracterizado por ayudar de manera honesta a quienes nos rodean, por sobre el interés propio, sin esperar obtener nada a cambio. Este apoyo brindado a otros, bien puede ser material, espiritual, emocional, moral, e intelectual, comprende dedicación y afecto.Algunos estudiosos del tema sostienen queSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA GENEROSIDAD»

La palabra compasión viene del Latín y significa: sufrir con. El diccionario la define como: sufrir junto a otra persona. Es una de las emociones más poderosas y fundamentales para lograr la calma y el bienestar. Busca unir a las personas, potenciado el dominio relacional. Quien la experimenta tiene la facultad de sentir y absorberSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA COMPASION»

La desesperanza, es sinónimo de apatía, inacción y de asumir una filosofía de que nada  de lo que se hace tiene sentido, es la ausencia de “espíritu” o pérdida de esa esencia de ser humanos. El pensamiento predominante es “no me importa lo que suceda”. Otra característica son los sentimientos de fatalismo “yo no podríaSigue leyendo «LA DESESPERANZA»