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La confianza es una emoción positiva consciente, activa y voluntaria que implica creer sin inquietud, ni dudas a pesar de no tener control de la situación futura. Es una esperanza que deberá ser confirmada, desde una perspectiva concreta (respecto a la pareja) o genérica (respecto a la economía nacional). Es el sentimiento que indica que se puede sentir seguridad. EsSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA CONFIANZA»

Vivimos en un mundo complejo y cambiante, en una era de cambios profundos y recurrentes con una velocidad vertiginosa. Convivir con el cambio constante, exige nuevas habilidades personales para gestionar la incertidumbre. De todo aquello que nos  inquieta, no todo sucede, la mayoría no acontece. Gestionar lo desconocido en los tiempos actuales es un desafío.Sigue leyendo «LA VIDA ES INCERTIDUMBRE»

Se suela adjudicar el término pesimista a aquellos que propenden a juzgar las cosas por su aspecto más desfavorable o negativo, incurriendo en una mirarlo todo   con derrotismo, por lo que la vida, siempre está teñida de opacidad, sin permitir que salga a trasluz los elementos positivos, enseñanzas y aprendizajes que cada circunstancia tenga. VivirSigue leyendo «EL PESIMISMO»

Sé amable, cada persona está librando una batalla de la cual, no eres consciente” -Platón- La amabilidad, no es una emoción propiamente dicha, sin embargo es una actitud que conecta con emociones y sentimientos como la felicidad, la bondad y en consecuencia propicia bienestar. Es un acto de amor y respeto que ayuda a crearSigue leyendo «LA AMABILIDAD»

ALFABETIZACION EMOCIONAL: CARIÑO El cariño es un sentimiento propio de los seres humanos, está asociado al amor, aunque tiene una intensidad menor. Es una expresión de afecto intenso que se siente hacia un hijo, un familiar, la pareja, un amigo, la mascota. Dicho sentimiento también puede ser experimentado por múltiples elementos, como por: un primo,Sigue leyendo «EL CARIÑO»

La felicidad nace de una sensación de bienestar que nos ayuda a vivir de forma más satisfactoria, cuando somos felices, nuestro cuerpo genera «hormonas de la felicidad» como la serotonina, dopamina y endorfinas, que nos hacen sentir bien y mejoran nuestro sistema inmunológico, mayor longevidad  ya que las  personas felices viven más tiempo. Este estadoSigue leyendo «SER FELIZ A COMO DE LUGAR»

ALFABETIZACION EMOCIONAL: EL OPTIMISMO El optimismo se puede definir como la tendencia mental positiva a percibir las situaciones que suceden en nuestras vidas, desde su aspecto más favorable. La mente optimista es motivadora, creativa, resistente y tenaz, un extraordinario antídoto contra las ideas negativas y el falso realismo. Como actitud personal y útil frente laSigue leyendo «EL OPTIMISMO»

Es una de las emociones más positivas y constructivas que puede experimentar el ser humano. Es sentir que  las cosas negativas que están sucediendo en un momento determinado, van a cambiar en un futuro cercano. Quien la experimenta tiene total confianza y convicción de que si hay soluciones, que es posible aquello que se anhela. DichaSigue leyendo «ALFABETIZACION EMOCIONAL: LA ESPERANZA»

La Indignación es producto de un acontecimiento inesperado y desagradable, que como tal sorprende y desemboca en un enorme disgusto o enfado vehemente, contra la persona o las acciones que se supone produjeron la emoción en cuestión. Este sentimiento de desagrado surge por la insatisfacción e impotencia que sufre el individuo al considerar que su dignidad humana, o la de otros, han sido avasalladas enSigue leyendo «ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL: LA INDIGNACIÓN»

El júbilo es un estado de ánimo que expresa la enorme alegría que nos provoca algo o alguien, vinculado a la satisfacción y al gozo, por la recepción de una buena noticia o el cumplimiento de un deseo, entre otros. Inspira un sentimiento positivo, comunicativo y expansivo, que va acompañado de demostraciones que pueden serSigue leyendo «ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL: EL JÚBILO»